محليات

5 نصائح من “الغذاء والدواء” يجب اتباعها عند تناول المكملات الغذائية

تغطيات – الرياض :
وجهت الهيئة العامة للغذاء والدواء عدة نصائح للطريقة المثلى لاستهلاك المكملات الغذائية.

وأوصت الهيئة بضرورة اتباع التعليمات الواردة على بطاقة المنتج، وذلك بعد تحديد احتياج كل شخص من ‏المكملات ‏الغذائية، طبقًا لتعليمات الطبيب المختص، أو أخصائي التغذية.‏

وأكدت الهيئة أهمية معرفة عدد الجرعات التي يتم استهلاكها ‏للوصول للحد المطلوب دون زيادة في الحصة ‏اليومية.

ونبهت إلى ضرورة ‏استهلاك كمية وافرة من الماء، عند استخدام المكملات التي تحتوي ‏على نسبة عالية من البروتين.

وطالبت بالتوقف فورًا عن استخدام المكمل عند وجود أي ‏أعراض جانبية مصاحبة، ومراجعة الطبيب المختص ‏وإبلاغ الهيئة العامة للغذاء والدواء من خلال تطبيق “طمني”‏.

وشددت على ضرورة عدم استخدام أي نوع من المكملات الغذائية بناء على ‏تجربة أشخاص آخرين، دون العلم بالاحتياج الشخصي أو ‏أخذ ‏النصيحة من الطبيب أو أخصائي التغذية.

وأوضحت أن تأثير المكملات الغذائية يختلف من شخص لآخر، بناءً ‏على الاحتياج وعمليات الأيض وغيرها من العوامل ‏التي تؤثر ‏في الحصول على الفائدة المرجوة.




الرابط المختصر : https://wp.me/p4ii0D-17yf



اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى