تغطيات – الرياض :
في حلقة جديد من برنامج “هي حياتي” بعنوان راحة بال، يستمر سلطان العثيم مقدم البرنامج ومدرب التنمية البشرية في تقدم وجبات تحفيزية وتطويرية للذات، حيث تناول في حلقته موضوع مرض العصر وهو القلق.
وطرح “العثيم” خلال البرنامج الذي يبث على قناة المجد العامة، عددا من الحلول للحصول على راحة البال والصفاء ومعالجة ظاهرة القلق الخطيرة التي قتلت في أمريكا وحدها مليون إنسان، وهذا العدد يمثل ثلاثة أضعاف ما قتلته الحرب العالمية من الأمريكيين، أي ثلاثة أضعاف ضحايا حرب فيتنام.
وتطرّق العثيم إلى أهمية الوعي بأهمية العيش في الحاضر وليس التفكير الدائم والقلق من المستقبل، لأن الحاضر هو الذي يصنع الفرق، كما تناول أهمية ألا يكلف
الإنسان فوق طاقته، وأن الله أرحم بالعبد من نفسه فلم يكلفه بما لا يطيق، بينما يضغط الإنسان على نفسه بأكبر مما تحتمل.
وتناول أهمية إغلاق نوافذ الطاقة السلبية مثل هوس مشاهدة نشرات الأخبار أو الدراما الحزينة وأهمية إدارة الأفكار وليس العكس، وأن يتعلم الإنسان فنون الاسترخاء وأهمية الخلوات بعيدا عن أي مثير على إعادة النفس إلى صفائها.
ولمزيد من التفاصيل يمكن الاطلاع على الفيديو التالي :
