تغطيات – سمية :
تعتبر المشاكل الصحية المرتبطة بالضغط الدموي ، من أكثر الأمراض رواجا بسبب الضغوطات اليومية التي يتعرض لها المصاب ، نمط الحياة الخاصة به و كذا العامل الوراثي ، و يرجع إنخفاض ضغط الدم إلى عدة عوامل تستدعي التشخيص ، تسبب في الغالب حالات من الإغماء و عدم القدرة على ممارسة الأنشطة بشكل طبيعي ، فيما يلي خمسة أطعمة تستطيع من خلال إسعاف و معالجة انخفاض الضغط الدموي .
الملح
من أشهر الأطعمة المسببة لرفع ضغط الدم ، فيكفي وضع كمية قليلة من الملح تحت لسان المصاب ليرتفع الضغط بشكل مباغت مما يعجل بعودة الضغط للمستويات الطبيعية .
الماء
إن شرب جرعات كبيرة من الماء من شأنه أن يرفع من الضغط الدموي ، من خلال الترطيب الذي يوفره للجسم و ما لا يخفه عن أي شخص أنه من الضروري شرب ما يقارب لترين من الماء بشكل يومي للبالغ للمحافظة على رطوبة الجسم و تنقيته من السموم و النفايات بشكل أفضل .
السكر
يعتبر خلط ملعقتين من السكر مع نصف كأس من الماء من الإجراءات الإسعافية التي تستخدم بشكل كبير لفاعليتها في إسعاف شخص مغمى عليه بسبب انخفاض ضغط الدم ، وبالتالي فإن السكر و نظرا لما يحتويه من مستوى مرتفع من السعرات الحرارية يساهم بشكل مباشر أيضا في رفع الضغط الدموي .
الزبيب
تعتبر هذه الفاكهة المجففة طعام فعال في حالات انخفاض الضغط الدموي ، فيكفي تناول 15 حبة من الزبيب يوميا للحفاظ لرفع الضغط .
العسل
تناول ملعقة من العسل الأبيض يمكن من الخروج من دائرة انخفاض الضغط الدموي ، و هنا يقوم العسل على رفع مستوى الضغط لدى المريض بشكل فوري .
