صحتي

الصحة تقدم نصائح لـ #حمل_صحي

تغطيات – فريق التحرير :

نصحت الصحة المرأة الحامل بأهمية الإلتزام بالتغذية الجيدة المتوازنة وذلك لصحة الأم والجنين ، كما نصحت بإختيار أطعمة صحية ذات قيمة غذائية عالية ، مؤكدة أن نوعية الطعام أهم من كميته .

وأوضحت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في توتير ضمن حملة # لحمل ـ صحي  أنه يجب على المرأة الحامل تجنب أكل اللحم والبيض غير المطبوخ والسمك النيئ والمحار ، والأسماك عالية الزئبق ، وتجنب الإكثار من الأسماك الزيتية ، والكافيين ، والحليب غير المبستر  .

وأضافت “الصحة” أنه يجب على  المرأة منذ إتخاذ قرار الحمل الإلتزام بالتطعيمات وأخذ اللقاحات المناسبة قبل الحمل وكذلك  تناول مكملات فيتامين “د” والذي يعزز صحة الأسنان والعظام ، بالإضافة الى تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتجنب فقر الدم ، وأخذ مكملات حمض الفوليك وذلك عند التخطيط للحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر ، مع ضرورة مناقشة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية .

وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها (الصحة) للحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي لديهم، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية .

الإعلانات



الرابط المختصر : https://www.tagteyat.com/DylYZ



اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق