صحتي

التحكُّم في «السكري» بالمنزل.. وزارة الصحة تنبه إلى 4 خطوات أساسية

تغطيات – متابعات:

حدَّدت وزارة الصحة 4 خطوات أساسية لمرضى السكري من شأنها التحكم بمستوى السكر في الدم، مؤكدةً أن تلك الأساسيات تتمثَّل في تناول وجبات متوازنة وصحية بجانب ممارسة نشاط بدني، مع قياس معدل السكر بالدم وتناول الأدوية بانتظام.

وقالت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر: «صباحكم صحة.. 4 أساسيات للتحكم بالسكري في المنزل (وجبات متوازنة وصحية «سَلطة خضراء».. ممارسة نشاط بدني.. تناول الأدوية بانتظام.. قياس معدل السكر بالدم).

وكان الدكتور توفيق الربيعة وزير الصحة، قد قدَّم في وقت سابق، روشتة شديدة السهولة والبساطة لتجنُّب الإصابة بمرض السكري، تتمثل في الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة.

وغرَّد الدكتور توفيق الربيعة وزير الصحة، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، قائلًا: «لضمان سلامتك من مرض السكري بمشيئة الله (أو تقليل آثاره لو كنت مصابًا به) احرص على الغذاء الصحي، ومارس المشي السريع لمدة نصف ساعة على الأقل 5 أيام في الأسبوع».




الرابط المختصر : https://wp.me/p4ii0D-10Hj



اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى

ham

show