تغطيات - الرياض: حدد موقع WIO News، خمسه طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها، موضحاً أن اتباعها سيساهم في سلامة عملية الهضم وصحته الجهاز الهضمي وتنطلق من النظام الغذائي، وهي:
الخضراوات والفواكه
ترك الأطعمة المصنعة
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
شرب كميات كبيرة من الماء
تجنب التوتر والقلق
