البدانة أثناء الحمل تشكل خطرًا متزايدًا على صحة الأم والجنين. لذلك، من الضروري فهم المخاطر المرتبطة بها واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة. تستعرض هذه المقالة أحدث الدراسات حول تأثير البدانة وارتفاع السكر في الدم على الحمل، وتقدم نصائح للحوامل للحفاظ على وزن صحي.
مخاطر البدانة أثناء الحمل
أظهرت دراسة بريطانية حديثة، نشرت في الموقع الطبي الأمريكي هالث داي نيوز، أن ارتفاع مستوى السكر في الدم والسمنة لدى النساء الحوامل لهما تأثير كبير على حجم الجنين. في الواقع، يؤدي سكر الحمل إلى زيادة وزن المواليد بشكل ملحوظ، مما يزيد من احتمالية الولادة القيصرية. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لكل من الأم والطفل.
أكدت نتائج الدراسة، التي شملت تحليل بيانات لأكثر من 30 ألف امرأة، أن الحوامل اللواتي يعانين من البدانة يضعن مواليدًا بوزن أكبر من الطبيعي، ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤثر البدانة على صحة الأم على المدى الطويل.
تأثير البدانة وارتفاع ضغط الدم على الجنين
أوضحت راشيل فريثي، الباحثة بجامعة اكسترا الطبية في بريطانيا والمشرفة على الدراسة، أن زيادة الوزن لدى الحوامل وارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن ينتقل إلى الجنين، مما يتسبب في زيادة وزنه. من ناحية أخرى، أظهرت النتائج أن ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل قد يؤدي إلى نقص وزن الجنين. لذلك، من الجدير بالذكر أن الحفاظ على وزن صحي وضغط دم طبيعي أمر بالغ الأهمية لصحة الجنين.
نصائح للحوامل لتجنب البدانة
تنصح الدراسة باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للمرأة الحامل خلال فترة الحمل، والابتعاد عن جميع مسببات البدانة وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يوصى باتباع ريجيم الحمل المخصص، والذي يهدف إلى تلبية الاحتياجات الغذائية للأم والجنين مع الحفاظ على وزن صحي. ختاماً، يجب على الحوامل ممارسة النشاط البدني بانتظام، بعد استشارة الطبيب.
لمعرفة المزيد عن التغذية السليمة أثناء الحمل، يمكنك زيارة موقع مايو كلينيك.
إذا كنتِ قلقة بشأن وزنك أثناء الحمل، تحدثي إلى طبيبك للحصول على المشورة والدعم. يمكنك أيضاً الاطلاع على تفاديًا للتسمم.. تحذير من «الغذاء والدواء» حول الاستخدام الصحيح لـ«الباراسيتامول».
قد يكون من المفيد أيضاً معرفة أسباب خفية لآلام الظهر عند الأشخاص.
