هل يتسبب الشاي في ارتفاع ضغط الدم؟ على الرغم من أن الشاي يعتبر معززًا للصحة، إلا أن العلماء أكدوا أن نوعين شائعين من الشاي قد يتسببان في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت بسبب احتوائهما على كمية كبيرة من الكافيين. لذلك، من المهم فهم تأثير الشاي على ضغط الدم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
تأثير الشاي الأخضر والأسود على ضغط الدم
أظهرت دراسة منشورة في مجلة “هايبر تنشن” أن هناك ارتفاعًا في ضغط الدم بعد 30 دقيقة من تناول الشاي الأخضر أو الأسود. علاوة على ذلك، يؤدي ذلك إلى زيادة كل من الضغط الانبساطي والانقباضي. في الواقع، هذه الزيادة قد تكون ملحوظة لدى بعض الأفراد.
ومع ذلك، أبان العلماء أنه بعد مرور 60 دقيقة من شرب الشاي، تعود قراءات ضغط الدم إلى مستوياتها الطبيعية. ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي بانتظام قد لا تظهر أجسامهم رد فعل تجاه الشاي فيما يتعلق بارتفاع ضغط الدم.
تأثير الكافيين على مرضى ضغط الدم
لاحظ الباحثون أن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يرفع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يجب على هؤلاء الأشخاص توخي الحذر عند تناول الشاي.
نتيجة لذلك، يوصي الخبراء بالحذر في شرب الشاي، خاصةً للأشخاص الذين نادرًا ما يشربونه والذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة. ختاماً، من المهم الاعتدال في استهلاك الشاي ومراقبة تأثيره على ضغط الدم.
لمزيد من المعلومات حول الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، يمكنك زيارة منظمة الصحة العالمية.
هل تبحث عن طرق لحماية أطفالك من مخاطر الإنترنت؟ اقرأ لحماية الأطفال من مخاطر شبكة الإنترنت.
تعرف على تأثير أنماط النوم المختلفة على صحتك من خلال قراءة أنماط النوم المختلفة تؤثر على الصحة.
اكتشف 7 فوائد صحية لمشروب الزنجبيل والشمندر والليمون من خلال 7 فوائد صحية لمشروب الزنجبيل , الشمندر و الليمون.
