الشوكولاتة والذكاء: أظهرت دراسة صحية حديثة أن تناول الشوكولاتة مرة واحدة في الأسبوع قد يعزز كفاءة الذاكرة ويزيد من الذكاء. لذلك، قد تكون إضافة قطعة صغيرة من الشوكولاتة إلى نظامك الغذائي مفيدة لصحتك العقلية. بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات السابقة إلى أن الشوكولاتة تحمي القلب وتقويه.
الشوكولاتة والقدرات الذهنية: ما الذي كشفته الدراسات؟
أكد الباحثون هذه الدراسة العلمية بعد اختبارهم للقدرات الذهنية لأكثر من 10000 شخص متطوع في ولاية نيويورك الأمريكية. خضعت الدراسة لمجموعة من الأشخاص يتناولون الشوكولاتة مرة واحدة في الأسبوع، ومجموعة أخرى تتناولها أقل من مرة في الأسبوع. نتيجة لذلك، استنتج الباحثون أن الشوكولاتة تعزز القدرات الذهنية والتركيز على مستوى الدماغ.
علاوة على ذلك، تزيد الشوكولاتة من مستويات الاستيعاب والذكاء لدى الأشخاص، وتقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر لديهم. ومن الجدير بالذكر أن هذه النتائج تؤكد الفوائد المعرفية المحتملة للشوكولاتة.
تاريخ الدراسات حول الشوكولاتة والذاكرة
للتذكير، في عام 1914، صدرت دراسة تشير إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على مادة الكاكاو يساعد في إيقاف مشاكل فقدان الذاكرة مثل الزهايمر والخرف لدى كبار السن. في الواقع، أوصت الدراسة بضرورة الحرص على تناول الشوكولاتة بكميات نظامية مرة واحدة في الأسبوع، وليس بشكل يومي، للحفاظ على نظام صحي جيد.
في الواقع، يجب الاعتدال في تناول الشوكولاتة للاستفادة من فوائدها الصحية دون التعرض لأي آثار جانبية سلبية.
مواضيع تستحق القراءة
هل تعلم أن هناك علاقة بين الشوكولاتة وصحة الدماغ؟ تعرف على المزيد حول الشوكولاتة.
