مضغ اللبان لصحة الأسنان هو موضوع يثير اهتمام الكثيرين. لذلك، تعتبر صحة الأسنان من أهم الجوانب الصحية التي يجب على كل فرد الاهتمام بها، فهي تحمي من العديد من الأمراض. الحفاظ على صحة الأسنان يتطلب عادات يومية بسيطة، مثل غسيل الأسنان والمضمضة، بالإضافة إلى مضغ اللبان.
فوائد مضغ اللبان لصحة الأسنان
أوضح الدكتور محمد فهمى، أخصائى الفم والأسنان، أن مضغ اللبان يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الأسنان، ولكن مع بعض الشروط. في الواقع، يجب تجنب الإفراط في مضغ اللبان لفترات طويلة أو بقوة، كما يجب اختيار اللبان الخالي من السكريات والنكهات الاصطناعية للحفاظ على صحة الأسنان. على سبيل المثال، يمكن اختيار اللبان الدكر أو السماره الشعبى، أو أي نوع آخر لا يحتوي على السكر.
تنشيط إفراز اللعاب
مضغ اللبان يساعد على تنشيط إفراز اللعاب بشكل مستمر، وهذا يعتبر بمثابة خدعة صحية للفم. علاوة على ذلك، فإن كثرة اللعاب المتجدد تساعد على تنظيف الفم من الشوائب والفطريات والبكتيريا، مما يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان والوقاية من أمراضها، مثل التسوس. نتيجة لذلك، يصبح الفم أكثر صحة ونظافة.
مضغ اللبان كمنظف يومي
كما يحرص الإنسان على غسيل وتفريش الأسنان بعد تناول الطعام مرتين يوميًا على الأقل، يجب الحرص على مضغ اللبان للحفاظ على صحة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد مضغ اللبان على تعزيز قوة الفك، لأنه يعتبر رياضة طبيعية جيدة للفم والأسنان. ومن الجدير بالذكر أن هذه العادة تعتبر خيارًا ممتازًا للحفاظ على صحة الأسنان على المدى الطويل.
هل تبحث عن طرق أخرى للحفاظ على صحة الفم؟ تعرَّف على الطريقة الصحيحة للمشي للحفاظ على اللياقة.
هل تعلم أن الصوم قد يكون له فوائد صحية؟ دراسة : الصوم يعالج الأمراض المرتبطة بالمناعة الذاتية.
تذكر دائمًا أن الاعتدال هو المفتاح. مخاطر الإفراط في تعاطي المضادات الحيوية.
لمزيد من المعلومات حول صحة الفم، يمكنك زيارة صحة الفم والأسنان – ويكيبيديا.
