تغطيات – وكالات : أولاً، المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة). ثانياً، الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض. ثالثاً، الشكولاته والسكريات، التي تقلل مستويات…