محليات

أبرزها عدم التدخين.. 7 وصايا للوقاية من الجلطات

تغطيات – متابعات:

قدم استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عدة وصايا للوقاية من الجلطات.

وتضمنت الوصايا السبع التي قدمها النمر للوقاية من الجلطات، الحفاظ على الوزن المناسب للطول، وعدم التدخين، وأن يكون الكلسترول الضار أقل من 130 ملغ/دسل للشخص السليم، وأن يكون أغلب قراءات الضغط أقل من 130 على 80.

وشملت الوصايا أن يكون السكر قبل الإفطار أقل من 100 ملغ/دسل، إضافة إلى ضرورة ممارسة 150 دقيقة رياضة أسبوعياً، وأن يكون الغذاء صحياً.




الرابط المختصر : https://wp.me/p4ii0D-106A



اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى

ham

show